El estrés es una respuesta fisiológica a una amenaza real o imaginaria. En situaciones estresantes, el cuerpo se prepara para luchar o huir, aunque hoy en día es habitual sufrir estrés debido a nuestro ritmo de vida. Y aunque queda mucho por descubrir sobre la relación entre la dieta y la salud mental, hay […]

  Según el Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (IAF) de Valencia la mayoría de estudios internacionales sobre Nutrición e Hidratación Deportiva (American College of Sport Medicine, Comisión Médica del Comité Olímpico Internacional), muestran evidencias científicas y una correlación entre un plan de nutrición bien establecido y la práctica de ejercicio; […]

Con el verano a la vuelta de la esquina y la llegada del buen tiempo, empiezan a surgir planes y excursiones para disfrutar con los más pequeños. Además de quemar calorías, combatir el sedentarismo, estar en contacto con la naturaleza y otros evidentes beneficios para la salud, cualquier excursión o salida familiar nos ayuda a […]

  A todos nos suena la celiaquía y los productos con el sello “sin gluten”. Pero, ¿sabemos realmente de qué trata esta enfermedad, cómo se desarrolla o cuales son los posibles tratamientos? La celiaquía es una enfermedad digestiva autoinmune que daña el revestimiento del intestino delgado y que altera la absorción de vitaminas, minerales y […]

La sociedad cada vez tiene más interés por mantener una buena salud, así como por respetar el medioambiente o por ser conscientes de la trazabilidad de los alimentos que se consumen. En este contexto, los alimentos de kilómetro cero (KM 0) se posicionan como una opción más ecológica, saludable y que contribuye, además, a la […]

El Huesca Burger Fest, un festival donde las protagonistas son las hamburguesas, llega a la provincia de Huesca del 16 al 26 de marzo. Durante 11 días, establecimientos de toda la provincia presentarán propuestas de lo más originales para disfrutar de las mejores hamburguesas. Pero, si también quieres trasladar el festival a tu casa, no […]

Una alimentación rica en nutrientes es la mayor fuente de vitalidad y salud para nuestro cuerpo. Hablamos con Ana Cardiel Naval, dietista-nutricionista de Charrando de Nutrición, consulta de nutrición en Huesca, sobre 14 alimentos que son ricos en omega 3 y los beneficios que suponen para tu salud.

En colaboración con Mª José Burgués, doctora y propietaria de Mesbur, centro de medicina estética en Huesca, te hablamos de los productos que te ayudarán a ganar vitalidad.

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